Accessoris de ioga: els millors blocs de ioga, corretges d'estirament i molt més
Ja tens proveït de millors estores de ioga i la la millor roba d'entrenament i tots els altres conceptes bàsics bàsics que necessitareu per iniciar la vostra pràctica de ioga. Però si realment voleu oferir a aquestes seqüències de flux una actualització, en necessitareu més accessoris de roba activa i equipament per ajudar a optimitzar el vostre entrenament de ioga a casa, des de blocs de suro ecològics fins a reforços de ioga, mitjons de ioga antilliscants fins a peses que combinen la funció.imoda.
Afegir accessoris de ioga a la vostra rutina d'entrenament pot beneficiar els estudiants de ioga sense importar el seu nivell d'habilitat, des de novells d'asana fins a professionals experts i quotidians. I els accessoris suplementaris poden millorar els fluxos de ioga de tot tipus, ja sigui per les seves propietats meditatives i de salut mental provades; s'ha dit que el ioga modular els sistemes de resposta a l'estrès del cos , ajudant a reduir la freqüència cardíaca, disminuir la pressió arterial i desencadenar un calmant físic que condueix a la calma mental, o simplement volen suar-ho durant una sessió de ioga de poder desafiant.
I amb molts esportistes quotidians relegats als entrenaments a casa per a un futur proper, l'ús d'accessoris i equips de ioga com ara corretges de ioga que augmenten la flexibilitat, reforços de ioga de suport i coixins de meditació i peses de turmell per a proves de força poden aprofundir certs estiraments i impulsar la vostra rutina personal. una classe d'estudi. És possible que no penseu immediatament que una sessió de ioga podria cremar calories i tonificar els músculs com l'entrenament de circuits o els entrenaments HIIT, però us sorprendrà!
A part d'augmentar el repte del vostre flux de ioga habitual, l'ús d'accessoris addicionals també ajuda a garantir la seguretat de determinats moviments i reduir la possibilitat de lesions, una consideració important en tot moment, però sobretot en un moment en què practiqueu a casa i no sota. l'ull atent del vostre instructor de ioga per guiar-vos i ajustar-vos. Els accessoris de ioga poden ajudar a l'alineació adequada, així com oferir un suport molt benvingut i alleujar la tensió i el malestar de determinades postures.
Així que no importa si ets un principiant o un professional, o si busques una sessió calmant o que indueix la suor, aquests accessoris de ioga t'ajudaran a aprofitar al màxim el teu temps de catifa i et donaran el teu millor entrenament de ioga encara.
- El millor moment per fer ioga : hauries de practicar al matí o a la nit?
Els millors accessoris de ioga per afegir a la vostra pràctica
Els millors blocs de ioga
(Crèdit de la imatge: Amazon)
Blocs de ioga Gaiam
Suau i de suport
Fets amb escuma lleugera i duradora amb una superfície antilliscant, els blocs de ioga Gaiam ofereixen el suport i l'estabilitat que voldràs per afrontar posicions avançades, aprofundir aquests estiraments i augmentar la força. Els blocs es poden col·locar sota les mans, els peus o l'embolcall per posar-vos a terra i ajudar-vos amb l'alineació. Els blocs Gaiam tenen nou polzades d'ample i quatre polzades de profunditat, oferint un munt de farciment per a la vostra pràctica, i es presenten en 30 colors i patrons divertits, incloses opcions de ratlles i en relleu. Finalment, són molt fàcils de netejar: només cal tractar els blocs amb un detergent suau i, a continuació, netejar-los amb una tovallola de microfibra (més informació sobre aquestes més endavant!) o deixar-los assecar a l'aire.
(Crèdit de la imatge: Amazon)
Bloc de suro Manduka
Sostenible i resistent
Si busqueu alguna cosa amb una mica més de pes, mentre us mantingueu tranquils al planeta, el bloc de suro Manduka pot ser el bloc de ioga per a vosaltres. Fet de suro de gra fi 100% sostenible, aquest bloc de ioga és més suau pel cos que les opcions de fusta, però més resistent i més ferm que les alternatives d'escuma. Les vores arrodonides i una superfície amb textura fan que el bloc sigui més fàcil d'agafar mentre us moveu pel vostre flux de ioga.
- Com fer un tauler de paret : Aquí teniu tot el que necessiteu saber
Les millors corretges de ioga
(Crèdit d'imatge: Lululemon)
Corretja d'estirament Lululemon No Limits
Extra llarg i fàcil d'utilitzar
Necessites una mica de suport per als teus revolts i girs? La corretja d'estirament Lululemon No Limits té l'esquena, i també els braços i les cames. Disponible en negre bàsic, rosa rubor o groc destacador, la corretja de ioga està equipada amb una longitud addicional per a aquestes extensions i allargaments súper profunds, així com sivelles ajustables perquè pugueu utilitzar-la per complementar qualsevol moviment.
Corretja de ioga Tumaz
Gruixuda i unida
Ideal tant per a l'estirament diari com per a la pràctica de ioga, la corretja de ioga Tumaz és una corretja extra ample i no elàstica feta de teixit de policotó estret. El teixit confereix a la corretja una resistència molt alta en comparació amb les alternatives del mercat: la banda pot suportar una càrrega de pes màxima de més d'una tona! Malgrat la força, la textura llisa garanteix que la corretja sigui fàcil per a la pell durant l'ús.
Les millors peses de ioga
(Crèdit d'imatge: Bala)
Braçalets de Bala
Còmode i elegant
Els braçalets Bala són excel·lents accessoris d'entrenament multiús, però sobretot ens encanta utilitzar-los com a peses de canell i turmells sense mans durant les sessions de ioga. Fets d'acer inoxidable reciclat recobert de silicona suau i oferts en iteracions de mitja lliura, una lliura i dues lliures, els pesos portàtils afegiran una resistència còmoda i perfecta a les vostres postures. Un tancament de velcro fort i ajustable garantirà que mai es llisqui durant aquesta variació de tauler lateral. Els braçalets Bala es venen per parelles amb una funda de transport negra, i tenen una dotzena de colors i patrons elegants.
decoració d'apartaments petits amb un pressupost(Crèdit de la imatge: Amazon)
Peses de turmell Sportneer
Proves substancials i de força
Si voleu afegir encara més pes a la vostra rutina de ioga, els peses de turmell Sportneer es venen en parells de quatre, deu i 13 lliures. Podeu ajustar la càrrega de cada pes del turmell simplement afegint o traient les insercions extraïbles. Els pesos també són extensibles, amb corretges de velcro ajustables, de manera que s'adaptaran als turmells i als canells de totes les mides. Fixeu-los per augmentar la força, millorar l'equilibri i augmentar la intensitat de la vostra rutina de catifes.
Els millors suports de ioga i rodets d'escuma
Ioga Direct Cotton Yoga Bolster
Suau i de suport
Els reforços de ioga alleugen la tensió a la columna vertebral, especialment durant les seqüències de posicions restauradores i Iyengar, i aquest reforç de ioga de cotó Yoga Direct no és una excepció. El disseny llarg i rectangular del suport de pranayama té la mida i la forma perfecta per suportar i estabilitzar tota la longitud de la columna vertebral durant els vostres moviments. El millor de tot? El suport de ioga durador està recobert de cotó 100% i es pot rentar a màquina, en cas que la sessió de ioga es faci una mica suada!
vull follar-te el cul(Crèdit de la imatge: Amazon)
Corró d'escuma TriggerPoint GRID
Massatge i multiús
Un corró d'escuma es pot substituir fàcilment per a un reforç de ioga tradicional, a més el podeu incorporar als vostres exercicis que no són de ioga.iutilitzeu-lo per fer massatges els músculs adolorits després de l'entrenament. Parleu de bon preu! El corró d'escuma TriggerPoint GRID és una opció fantàstica per a la vostra pràctica de ioga i més enllà. Els racons i els racons de l'exterior d'escuma de densitat múltiple pasten tots aquests músculs mentre rodeu, i el nucli dur i buit garantirà que el corró mantingui la seva forma fins i tot després d'un ús repetit. Un extra divertit? Cada compra inclou accés gratuït a una biblioteca en línia de vídeos d'instrucció de rodatge d'escuma de l'equip de TriggerPoint.
Els millors mitjons de ioga
Mitjons de ioga amb adherència sense puntes de Gaiam
Transpirable i equilibrant
Aconsegueix tots els beneficis tàctils i l'equilibri del ioga descalç alhora que protegeix els teus peus de la brutícia, la pols i l'exposició amb aquests mitjons de ioga sense puntes de Gaiam. Les zones de tracció dirigides amb agafadors de silicona us asseguraran que podeu mantenir qualsevol postura de ioga sense relliscar ni ensopegar, tant si feu servir una estora de ioga com si no. Els mitjons d'una mida que s'ajusten a la majoria de mitjons es venen com un sol parell o, si realment els estimeu, com un paquet de dos.
Mitjons de ioga Ozaiic
Dolç i sense relliscades
Et sentiràs, i et semblaràs, com una ballarina prima amb aquests mitjons de ioga Ozaiic inspirats en el ballet, que tenen corretges elàstiques al turmell i una silueta baixa. Però aquests mitjons de ioga no ho sónnomésbonic. Són antilliscants i antilliscants, gràcies a les bandes de tracció de silicona al taló, una característica fantàstica per a aquells que practiquen ioga en superfícies relliscoses com terres de fusta o rajola.
Les millors tovalloles de ioga
Tovallola Yogitoes Manduka 2.0 de ioga
Sostenible i absorbent la suor
Equipada amb la tecnologia Skidless patentada de Manduka, aquesta tovallola de catifa de ioga Yogitoes 2.0 té puntes de silicona 100% a la part inferior de la tovallola per mantenir-vos al seu lloc i evitar que rellisqui, per molt que el vostre cos estigui treballant durant aquesta pràctica de ioga o vinyasa. El teixit sostenible (cada tovallola Yogitoes està feta amb almenys quatre ampolles de plàstic reciclades!) És súper absorbent, absorbeix la suor i s'asseca ràpidament. I tot i que té una llargada de 71 polzades quan s'estira, és prou prim per enrotllar-se fàcilment al costat de la catifa de ioga en cas que vulgueu portar la vostra pràctica a un altre lloc.
Tovallola de ioga calenta Shandali Go Sweat
Shandali és la marca més venuda de tovalloles de ioga a Amazon, i aquesta tovallola de ioga calenta Go Sweat és una prova tangible del perquè. La tovallola de mà de microfibra de teixit ajustat abasta l'ètica 'mantenir-se adherent, no relliscós' que voleu d'una bona tovallola de ioga. És prou lleuger per viatjar, però prou durador per netejar la vostra estora de iogaineteja aquella cella brillant i aquelles mans que suen. Et permetrà deixar de preocupar-te pel lliscament i mantenir-te concentrat en la teva rutina de ioga.
- Com netejar una estora de ioga la manera correcta
La millor roda de ioga
Laboratori de disseny de ioga La roda de ioga
Durador i decoratiu
Dissenyats a Bali, els accessoris de ioga de Yoga Design Lab són tan elegants que poden servir de decoració. Agafeu la roda de ioga del laboratori, que està construïda amb suro encoixinat, equipada amb la 'tecnologia d'adherència segura' de la marca i decorada amb un elegant patró de mandala. Afegiu-lo a la vostra rutina habitual de ioga com a suport addicional per a posicions difícils (pot suportar fins a 550 lliures), com a guia durant les flexions enrere i com a manera d'ampliar la força del nucli. Cada compra inclou una guia de posicions, perquè pugueu descobrir i provar nous moviments.
Les millors bosses de catifes de ioga
YogaAddict Yoga Pilates Mat Bag
Ampliable i fàcil de transportar
La bossa de catifa de ioga Pilates YogaAddict és una de les bosses de catifa de ioga més espaioses del mercat. A més d'allotjar estores de ioga de fins a 27 polzades d'ample, la maleta versàtil té nombrosos compartiments externs, de manera que sempre tindreu la vostra tovallola de ioga, netejador de catifes, ampolla d'aigua (som grans fans del Ampolla d'aigua freda !), canvi de roba i altres elements bàsics d'entrenament a mà. Una secció interna amb cremallera és útil per mantenir segurs objectes de valor com el telèfon, la cartera i les claus mentre sues.
Bossa amb estora de ioga brodada Gaiam Chakra
Senzill i racionalitzat
Busques alguna cosa súper lleugera i simplificada quan es tracta de bosses de catifes de ioga? La bossa de catifa de ioga brodada Gaiam Chakra de càrrega superior és una bossa fantàstica per tornar a les coses bàsiques amb prou espai per a la majoria de catifes: mesura 24 polzades de llarg, de manera que qualsevol bossa més ampla que aquesta sobresurtrà per la part superior, però un tancament de cordó garantirà. no està tocant. Una única butxaca frontal per als articles personals manté les coses lleugeres i lleugeres, i un disseny de set centres d'energia afegeix color i interès.