Per què en realitat no hauríeu de portar roba interior quan feu exercici

Per què en realitat no hauríeu de portar roba interior quan feu exercici

A l'hora d'escollir roba esportiva , la majoria de nosaltres busquem un sostenidor esportiu de suport, teixits d'assecat ràpid i polaines que puguin suportar estiraments, córrer, anar en bicicleta i molt més.


No obstant això, és just dir que el tipus de roba interior que portem sota de tot l'equipament esportiu és una mica posterior.

el marit em diu que calli

Al cap i a la fi, no és com si ens posem una roba interior a les bosses del gimnàs: la majoria de nosaltres simplement ens posem les que hem portat el dia si anem a un gimnàs o a una classe d'entrenament.

Però sembla que hauríem de prestar molta més atenció al que portem allà baix, quan estem entrenant. Les vagines són propenses a tenir tot tipus d'infeccions quan s'escalfen i suen, les quals són increïblement probables quan es fa exercici. Per tant, és important que deixem respirar les nostres vagines durant una sessió d'entrenament intensa, i això podria significar renunciar a la roba interior tots junts.

La doctora Lucy Glancey, cirurgiana estètica genital, diu: 'Quan feu exercici, heu de pensar en portar roba interior que permeti respirar la vostra vagina. Qualsevol cosa massa ajustada pot provocar una acumulació de suor i humitat que pot provocar infeccions per llevats i un desequilibri de pH.


'Quan feu exercici, els bacteris que produeixen de manera natural al voltant de la zona de la vagina es multipliquen a causa de la quantitat que esteu suant i, per descomptat, això no ajuda la roba interior ajustada. Tenir una infecció bacteriana per llevats causada per això no és agradable, però és molt comú'.

La Lucy també explica que una infecció urinaria pot ser comú per portar la roba interior equivocada al gimnàs.


Afegeix: 'Aconseguir una infecció d'orina és un altre problema comú de les dones que porten roba interior massa ajustada quan entrenen, això es deu al fet que els bacteris poden viatjar més fàcilment a les nostres bufetes'.

Entrenant


(Crèdit de la imatge: Getty)

Sembla que els materials més barats com la lycra i el niló són els culpables més comuns per causar aquests problemes. Una manera fàcil d'evitar això és simplement no portar roba interior. De fet, els experts recomanen fer-ho!

La ginecòloga consultora, la doctora Tania Adib, diu: 'Si porteu pantalons de gimnàs transpirables, potser us sentireu molt més còmodes sense roba interior'.

La doctora Lucy està d'acord que deixar els teus calçotets podria ser beneficiós. Afegeix: 'Desafortunadament, portar lycra i niló atraparà la humitat, que és llavors un caldo de cultiu per a les infeccions vaginals, així que si sou algú que és propens a les infeccions, intenteu portar un equip d'entrenament fet de cotó i no massa ajustat... o deixa la roba interior per complet si et sents còmode fent-ho, permetent que la teva vagina respire durant el procés.

'És fantàstic donar a les nostres regions inferiors l'oportunitat de respirar 'lliurement' i sentir-se menys restringits sense que un tros de material atrapi els desagradables. Depenent de l'exercici que facis, la roba interior també pot causar irritacions que també poden fer-se mal i infectar-se. Per tant, anar de comando al gimnàs és més saludable per a la vagina que portar roba interior ajustada o tangues'.


línies suaus de recollida per a ell

Però, per a aquells que no es trobin còmodes amb el comandament, encara es pot portar certa roba interior; només cal tenir en compte algunes coses.

La doctora Tania diu: 'Hauria d'evitar la roba interior com les tangues que es poden empènyer cap amunt i causar molèsties. La suor generada durant un entrenament crearà un ambient càlid i humit, que pot estimular els bacteris i augmentar la possibilitat de vaginosi bacteriana o aftas. Qualsevol teixit ha de ser transpirable perquè la humitat quedi absorbida'.

A més, la doctora Lucy explica que les tangues poden introduir E. coli des de la part inferior a la vagina, la qual cosa també pot provocar infeccions vaginals i d'orina.

Com a resultat, es recomana portar calçotets o calçotets més grans que els de més escàs; no hi ha dubte que també es sentiran més còmodes durant una sessió activa.

Aquells que decideixen donar-se el pas i anar sense calçotets també haurien de desconfiar de l'equip de gimnàs de lycra.

La doctora Lucy diu: 'La lycra al voltant de la vagina també causarà els mateixos problemes que la roba interior. Si patiu infeccions vaginals contínues, canvieu el material que porteu optant per cotó o teixit transpirable que no sigui tan restrictiu a la zona de l'entrecuix. També hi ha equipament d'entrenament amb un escull de cotó integrat que ajudarà a allunyar la humitat.