Per què ser acollidor és bo per a la vostra salut: els experts en revelen els beneficis
És aquella època de l'any en què el fred a l'exterior ens fa venir ganes d'hivernar a l'interior al costat de la llar de foc o sota una manta o edredó.
em sento com si m'he perdut
Però a mesura que més de nosaltres busquem fer les nostres cases més acollidores, ja sigui comprant-ne un les millors espelmes perfumades o convertir un espai en desús en un refugi perfecte i còmode; no cal que us sentiu culpable per gastar-vos en el vostre espai de relaxació.
Els experts creuen que ser acollidor és realment bo per a la vostra salut. Christian van Nieuwerburgh, professor de coaching i psicologia positiva de la Universitat d'East London, va explicar com algunes experiències sensorials desencadenen diferents sentiments al cos.
Va dir: 'Alguns aspectes semblen relacionar-se més amb la psicologia evolutiva. L'olor de pa fresc, un foc de llenya crepitjant i l'abraçada són indicadors de seguretat i inconscientment ens atreuen perquè són bons per a la nostra supervivència: l'existència d'aliments suficients, sabent que serà possible mantenir-se calent, i estar amb algú que et protegirà.'
El professor Nieuwerburgh va continuar: 'Això és especialment cert durant els durs mesos d'hivern. En altres paraules, els éssers humans poden sentir-se atrets per la comoditat perquè és indicatiu de tenir un lloc segur i càlid per protegir-se dels elements'.
I una nova enquesta de l'operador de cases de vacances, Parc d'oci , va mirar els cinc sentits i el que fa que la gent se senti més acollidora per revelar l'equació de la màxima comoditat amb un foc crepitjant votat com la vista i el so més acollidor del país...
Una publicació compartida per Allison Shanabrough (@allicole06)
Una foto publicada per on
no intentis arreglar-me, no estic trencat
Centrant-nos en els cinc sentits, una combinació perfecta acollidora és:
- una saborosa xocolata calenta
- veient i escoltant un crepitar de foc de llenya
- una abraçada d'un ésser estimat
- l'olor del pa fresc
Una publicació compartida per Starbucks Coffee (@starbucks)
Una foto publicada per on
Quan se li va preguntar sobre les olors més acollidores, el pa fresc va sortir per sobre (15%), seguit d'un foc de llenya (13%) i canyella (11%).
Es va posar un foc de llenya crepitjant com la vista més acollidora (29%) i el so (25%).
Més d'un de cada sis (17%) diu que una abraçada és la sensació més acollidora. Mentrestant, els cinc gustos més acollidors van ser votats com a xocolata calenta (16%), sopar rostit (15%), guisat d'hivern (14%), una tassa de te (10%) i cafè (8%).
El professor Nieuwerburgh va afegir: 'Segons una teoria líder del benestar, els éssers humans necessiten emocions i relacions positives per prosperar. Per tant, la xocolata calenta pot proporcionar una emoció positiva fugaç, i una abraçada d'un ésser estimat proporcionarà proves d'una relació positiva'.
Lisa Williams, directora de màrqueting i vendes de vacances de Park Leisure, va estar d'acord amb les conclusions. Ella va dir: 'No hi ha res millor que sentir-se acollidor i acurrucar-se amb els vostres éssers estimats a la vostra casa de vacances quan fa fred a fora. Les dades sobre els sentits més acollidors són realment interessants de veure, i no podria estar més d'acord amb la combinació acollidora definitiva'.