Què és una situació i són tòxiques?
Les relacions sense compromís són tan habituals en aquests dies que ara es consideren la nova normalitat en les relacions romàntiques modernes. Un d'aquests arranjaments són les relacions situacionals, a.k.a. situacions. Però què exactamentésuna situació?
D'acord amb Abby Medcalf , Ph.D., expert en relacions, conferenciant i autor, una situació és essencialment només 'activitats compartides; passar l'estona aquí i allà i en general se sent sense direcció.
no sé què faig a la universitat
A diferència de les relacions informals, sense cap tipus de lligams, que tenen límits clarament definits i ambdues parts acorden no evitar el desenvolupament de sentiments, les situacions són ambigües i impliquen emoció. Sales amb algú i fas totes les coses de la relació habitual amb ell, però no pots anomenar-lo el teu xicot o xicota.
Estàs en una relació romàntica indefinida i sense compromís. Les frases habituals que envolten una situació inclouen 'anar amb el corrent', 'agafar-ho lentament' o el temut 'és complicat'. En situacions, hi ha una expectativa d'exclusivitat pel que fa a l'atenció, el temps i el sexe, però no s'ha fet cap compromís oficial.
Tot i que la majoria de situacions es poden basar en la conveniència o en circumstàncies a curt termini, al principi, la majoria de vegades, almenys una de les parts desenvolupa sentiments. el ' definint la relació La conversa no surt perquè ningú vol moure's i, a mesura que passa el temps, es fa encara més difícil tenir aquesta conversa, ja que ja estàs creant una connexió amb ells i tens por de no obtenir la resposta que vols.
Expert en relacions Susan Winter diu que les persones en situacions de situació eviten parlar del futur a tota costa: 'Tot i que potser no es diu amb paraules, instintivament saps no demanar-ho'. Hi ha límits al voltant de la discussió de la vostra 'relació'. Tens la sensació que no tens dret a preguntar: 'On va això?'
Ara que ja saps quina situacióés, la següent pregunta és què fer si us trobeu en una d'aquestes relacions.
Senyals que et trobes en una situació
- Absència de plans a llarg termini: Només feu plans d'última hora o a curt termini, i els intents de fer plans a llarg termini tenen una resposta ambigua.
- Falta de coherència: Només veus aquesta persona esporàdicament, i vas dies o setmanes sense saber-ne.
- Converses superficials i brutes: Les situacions es caracteritzen per converses a nivell superficial que són sexuals. Pots estar en una situació peranyssense conèixer-se.
- No coneixeu els amics ni la família de l'altre : Presentar-se als teus amics significa que la relació s'està posant seriosa. Les situacions no tenen absolutament això.
Una publicació compartida per 3am Thoughts (@3am.thoughts.official)
Una foto publicada per on
Per què les situacions poden ser tòxiques
Un dels majors beneficis d'una situació, almenys al principi, és la manca d'etiquetes. Tenir una relació indefinida pot ser divertit, alliberador i sexualment satisfactori. Tens l'oportunitat de conèixer algú sense sentir-te pressionat per prendre una decisió. Les situacions alleugen les pressions associades a l'inici d'una nova relació i et permeten tenir més en compte el que sents, cosa que pot ajudar-te a apropar-te.
Però és la naturalesa humana voler definir i posar etiquetes a les coses. És per això que les situacions no són bones a llarg termini. En algun moment, una de les parts es preguntarà: 'Què estem fent?' Quan una part en vol més, dessincronitza la situació i es posa en un territori perillós.
La ira i el ressentiment comencen a desenvolupar-se i 'comenceu a sentir-vos rebutjat perquè la persona que voleu no us vol del tot', diu Medcalf. Això es pot manifestar en comportaments tòxics com esclats d'ira, comunicació tòxica i accions passiu-agressives.
Aquí hi ha alguns motius més pels quals les situacions poden ser perjudicials i totalment tòxiques:
és millor el bambú que el cotó
1. T'impedeix conèixer la persona adequada
Una situació és un acord confús on una o ambdues parts no volen reclamar l'altra, però tampoc volen que ningú més les tingui. Et manté enganxat i et deixa penjat, sense saber si acabarà o no, així que no saps què fer durant aquest període.
Fins i tot si coneixes algú tullaunaconstruir un futur amb, la vostra situació us frena ja que teniu sentiments per aquesta persona i espereu que la relació esdevingui seriosa. Les situacions també us ocupen la major part del temps i us mantenen lluny de la persona amb la qual se suposa que hauríeu d'estar. Acabaràs passant més temps amb algú que no veu futur amb tu.
En lloc de viure amb l'esperança perpètua que alguna cosa canviarà i potser la vostra parella de situació voldrà un futur amb vosaltres, Medcalf suggereix obrir els ulls i veure la vostra parella com és, no com espereu que siguin. Ella diu: 'La gent et mostrarà a través de les seves accions el que pensen de tu'.
Una publicació compartida per Leslee 💕 (@happy_but_complicated)
Una foto publicada per on
2. No val la pena la inversió
El problema més gran de les situacions és que contínuament esperes que les coses millorin. Ocupa una fase crucial de la teva vida. Inverteixes molt de temps, de vegades anys, emocions i fins i tot diners en una situació, només perquè s'acabi sense suposar mai cap compromís.
D'acord amb Carla Manly , psicòleg i expert en relacions, 'molta gent es lamenta d'haver invertit molt de temps, esforç i fins i tot diners en situacions que van resultar infructuoses'. El temps que perds en una situació es podria haver utilitzat per millorar la teva vida o trobar una parella potencial per a tota la vida.
3. Et canvia com a persona
Les situacions són increïblement decebedores. No pots confiar en la teva parella per a res important, i sovint estàs ansiós a causa de la incertesa, l'ambivalència i l'ambigüitat que provoca la manca d'una direcció clara. Com que la relació no està definida, el vostre tipus d'altre significatiu podria estar veient altres persones, donant lloc a sentiments de traïció i ferit.
Probablement, la vostra parella de situació no us ha presentat a familiars o amics ni us ha implicat en les seves vides. Això demostra una falta de confiança evident. Medcalf assenyala que 'sense confiança, no hi ha vulnerabilitat, i sense vulnerabilitat, no hi ha proximitat emocional'.
Tot i que això pot no ser un problema al principi, després d'un temps, els sentiments de solitud i de quedar-se fora començaran a introduir-se, i la vostra autoestima rebrà una pallissa. Totes aquestes emocions s'acumularan i, fins i tot quan finalment surtis de la situació, podrien vessar-se a la teva propera relació. També és difícil processar una ruptura de situació ja que no hi ha res a trencarapagattècnicament.
Les situacions no són necessàriament una cosa dolenta. Però els dos socis han de ser conscients que es troben en una situació, establir límits clars i estar d'acord que no són, de fet, una parella. Pot ser ideal si no esteu assentat a la vostra vida personal i encara esteu esbrinant coses.
Si us trobeu en una situació no desitjada o voleu més de la persona que esteu veient, però no estan a la mateixa pàgina, la situació s'està tornant tòxica. És hora d'acabar-ho i seguir endavant!