Aquest truc fàcil de dormir s'està fent viral a TikTok

TikTok és una mina d'or per a pràcticament tot: netejar hacks i Reptes de Bridgerton a productes per a la cura de la pell i tendències de maquillatge. Ara fins i tot estem aconseguint Hacks de son de TikTok .

Lluitant amb com dormir millor és un problema amb el qual tots ens podem relacionar: tots sabem la molèstia d'una nit que passeu fent voltes i com no hi ha res més molest que saber que les vostres vuit hores són cada cop menys per culpa vostra.

No tingueu por, ja que el doctor Jess Andrade pot tenir la resposta. En un vídeo de TikTok que ara té més de 2,4 milions de m'agrada i 180.000 comparticions, el doctor Andrade diu que la clau per adormir-se ràpidament és portar mitjons al llit.

com començar de nou

@doctorjesss

Jo porto mitjons al llit, així que no em vinguis, no sóc estrany

textos divertits per enviar a un noi que t'agradi

♬ so original - PresleyWalker

• Millor ajuda per dormir : Els millors accessoris per ajudar-vos a passar una bona nit

Al seu TikTok, la doctora Andrade (@doctorjesss) diu: 'Portar mitjons fa que els peus s'escalfen i això obre els vasos sanguinis que refreden el cos. Si el cos és fresc, diu al cervell que és hora d'anar al llit, de manera que les persones que porten mitjons tendeixen a adormir-se més ràpidament'.

Aquesta revelació va ser colpejada amb crítiques diverses. Un usuari ha estat reivindicat, dient: 'No tothom a la meva vida em diu que sóc un psicòpata per portar mitjons al llit'. Un altre simplement va dir: 'No puc dormir sense els mitjons'.

Un altre fan dels mitjons va dir: 'Porto mitjons les 24 hores del dia i sempre estic cansat. Ara té sentit'.

Tendències de tiktok ara mateix 2021

(Crèdit de la imatge: Getty Images / locknloadlabrador)

Altres estaven menys que convençuts, dient que no podien pensar en res pitjor que portar mitjons al llit. Un va dir: 'Per què se sent il·legal portar mitjons al llit?' mentre que un altre va dir que simplement 'es neguen a creure que això és cert'.

Malgrat les revisions diverses, hi ha diversos estudis que donen suport a aquesta afirmació. Així, doncs, si necessiteu més convèncer abans de posar-vos els genolls de punt aquesta nit, el doctor Andrade també va publicar un enllaç a un Estudi 2007 de la Biblioteca Nacional de Medicina. L'estudi diu: 'Els canvis en la temperatura de la pell poden afectar causalment la capacitat d'iniciar i mantenir el son'. Així que aixeca la mànega i dormiu bé!