Cadira d'escriptori estàndard o ergonòmica: quina hauríeu de triar?

Cadira d'escriptori estàndard o ergonòmica: quina hauríeu de triar?

Si alguna vegada t'has assegut encorbat sobre un ordinador portàtil mentre estàs assegut al sofà o al taulell de la cuina (culpable!), sabràs que un escriptori i un seient còmode són essencials si vols evitar molèsties, sobretot si' hi treballarà tot el dia.

Tanmateix, amb tantes opcions per triar, com saps que estàs escollint el? millor cadira d'escriptori per la feina? Si hauria de ser transpirable, s'ha d'inclinar i què passa amb el disseny: haureu de comprometre el seu aspecte per aconseguir un seient que us impedeixi caure?

En aquesta cadira d'escriptori estàndard i ergonòmica, explorarem les principals diferències entre ambdues, perquè pugueu prendre una decisió informada sobre la que us convindria millor.


com se senten els nois sobre les verges

Per què hauríeu d'invertir en una cadira d'escriptori adequada?

Quan treballem des de casa, és molt fàcil posar-se a taula en una de les teves cadires de menjador o sortir i comprar el primer disseny que s'adapti a les teves preferències.isota l'escriptori de l'oficina. Però és segur dir que després d'hores d'estar assegut en la posició equivocada, desitjaràs haver invertit en una cadira d'escriptori robusta i designada.

Seure en un seient sense suport, ja sigui tot el dia o només durant un curt període de temps, pot tenir un impacte negatiu a l'esquena, causant problemes de salut més endavant. Aquí és on entren les cadires ergonòmices: dissenyades per adaptar-se a persones de diferents altures i peses, aquestes cadires tenen parts ajustables que ofereixen la màxima comoditat i donen suport a la teva postura i lumbar, reduint el risc de patir rigidesa al coll i les espatlles i, el més important, qualsevol problema de columna. .

Dona caucàsica asseguda a l

(Crèdit de la imatge: Getty)

Què és una cadira d'escriptori ergonòmica?

La majoria de nosaltres hem sentit el terme 'ergonòmic' i sabem que aquestes cadires estan dissenyades per ser més còmodes, però què és realment el que determina si és ergonòmica o no?

Bé, per començar, la cadira ha de ser regulable i això val per l'alçada del seient, la profunditat del seient, l'alçada del respatller, l'angle i, en alguns dissenys, també els reposabraços i els reposacaps. Aquestes funcions intel·ligents garanteixen que pugueu descansar les cames còmodament a terra, tenir l'esquena en la posició òptima i els braços en una bona posició per escriure.

Les cadires ergonòmices sovint també ofereixen suport lumbar, que s'asseu a la part baixa de l'esquena i manté les orelles, les espatlles i els malucs alineats. De nou, això ajudarà a reduir la possibilitat de patir mal d'esquena des d'una mala posició asseguda.


A continuació, hi ha la maniobrabilitat. Si heu d'apropar-vos regularment per recollir paperassa o fitxers d'un arxivador, aleshores tenir un disseny giratori amb rodes de bona qualitat us ajudarà a abaixar-vos sense esforçar-vos ni estirar els músculs; a més, podeu fer rodar la cadira fins a on ho necessitis, perquè no hagis de mantenir-te dret o estirar-te massa.

Finalment, sovint trobareu que les cadires d'escriptori ergonòmices presenten un material de malla, que s'utilitza perquè és transpirable. Al seu torn, això us ajuda a mantenir la calma, fins i tot quan esteu fent una gran càrrega de treball.


com trencar amb algú que t'importa

Part de cadira d

(Crèdit de la imatge: Getty)

Les cadires d'escriptori estàndard tenen característiques ergonòmices?

La resposta breu és sí, però potser no en el mateix grau. Per exemple, és possible que obtingueu suport lumbar en una cadira estàndard, però és probable que no permeti l'ajustament, la qual cosa significa que pot ser que no s'ajusti correctament i que pugui acabar ajupint-se i posant tensió a la columna.

A continuació, hi ha l'amplada del respatller d'una cadira, que idealment hauria de ser d'entre 12 i 19 polzades. Tot i que una cadira estàndard pot tenir aquestes mesures, probablement no serà ajustable, el que significa que no podreu inclinar-vos enrere o 'inclinar-vos' quan sigui necessari.

Pel que fa a l'encoixinat del seient, les cadires estàndard, per descomptat, vénen amb seients encoixinats, però un disseny ergonòmic sol tenir molt més amortiment, tant al seient com al respatller per fer-lo més còmode, especialment quan estàs. assegut durant llargs períodes de temps. També trobareu que les cadires estàndard poden tenir funcions giratòries i recolzabraços, però en el cas d'aquests últims, és probable que siguin fixes en lloc d'ajustar-se.