L'oli de coco és bo per al lubricant? S'han respost totes les vostres preguntes sobre lubricants

L'oli de coco és bo per al lubricant? S'han respost totes les vostres preguntes sobre lubricants

Quan arribi el moment d'entrar a la zona erògena, tant si esteu en parella com si jugueu en solitari, el primer que tingueu al cap potser no és el lubricant. Però hauria de ser.


Segons els experts en salut sexual, el lubricant personal durant molt de temps és la vostra millor aposta per a un plaer òptim amb el els millors vibradors controlats per aplicació , durant el ritme lent sexe tàntric , i tot el que hi ha entremig. De fet, pot ser una eina per com restablir la teva vida sexual i pot ajudar a més persones a tenir l'orgasme durant el sexe.

'Sempre hauríeu de tenir una ampolla de lubricant al calaix de la nit', diu Caitlin V Neal , entrenador de salut sexual i sexòleg. 'Utilitzar-lo pot fer que la vostra experiència sigui molt més agradable, segura i còmoda. I quan el sexe se sent molt bé, estàs més inclinat a treballar-hi'.

Aquí tens tot el que necessites saber abans de posar-te en joc...

És normal utilitzar lubricant cada vegada?

Segur que sí! El lubricant és integral a qualsevol escenari sensual. 'Aquest és el mite més nociu', diu Neal. 'No hi ha absolutament res dolent amb un cos o una vagina que no es lubrica de manera natural'.

A banda del pur gaudi, hi ha una sèrie de raons per les quals potser voldreu lubricar-se, inclosos els canvis hormonals i l'envelliment, els problemes de salut o fins i tot els efectes secundaris dels medicaments. An Estudi de la Universitat d'Indiana va trobar que el 65 per cent de les dones han utilitzat lubricants per fer que el sexe sigui més còmode, més plaent o ambdues coses.


Tant si estàs volant sol com amb un amant de la gran O, Neal subratlla que les coses relliscoses sempre han de ser la teva primera eina. 'La lubricació de l'anus i la vagina és absolutament necessària', diu. 'A més, ajuda a transferir calor i sensació quan s'afegeix als preservatius i les joguines'.

Un bon lubricant personal també es pot utilitzar sense cap tipus d'eròtica. 'De vegades l'utilitzo com a crema hidratant per a la meva vulva si s'asseca o s'irrita després de portar pantalons curts ajustats o de caminar', diu Neal. 'Pot ajudar a condicionar aquesta pell delicada'.


El lubricant és segur d'utilitzar?

Sí, però malauradament, no tots els lubricants són iguals. Presteu molta atenció a la llista d'ingredients abans d'utilitzar un nou lubricant personal, ja que alguns poden contenir productes químics irritants o que causen reaccions, sobretot si teniu pell sensible o al·lèrgies.

En general, Neal aconsella que eviteu la vaselina, el microbicida nonoxynol-9 i el propilenglicol, coneguts per atrapar i provocar proliferació bacteriana , i provocant irritació, i de vegades fins i tot dermatitis de contacte .

Però el lubricant adequat pot fer que el sexe sigui més segur. Les abrasions i les petites llàgrimes de la delicada pell de sota poden provocar infeccions i malalties de transmissió sexual, de manera que suavitzar les coses amb la lubricació pot reduir el risc dràsticament. A més, evita el trencament del preservatiu. Només assegureu-vos que feu servir el lubricant adequat per a la feina.


Quin tipus de lubricant he d'utilitzar?

Preservatius de colors amb lubricant

(Crèdit de la imatge: Getty)

1. Lubricant a base d'aigua

El lubricant a base d'aigua és el més amigable de tots. Això significa que és segur per al cos, no tacarà els vostres llençols,ipots utilitzar-lo amb qualsevol tipus de preservatiu o joguina (silicona, vidre, metall).

'Si només comprareu un lubrificant, us recomano un lubricant a base d'aigua d'alta qualitat', diu Neal. 'No alteraran la funció del vostre preservatiu i són ideals tant per al sexe vaginal com anal'.

L'inconvenient és que els lubricants a base d'aigua es poden assecar amb força rapidesa, sobretot si estan fets amb ingredients naturals. 'Definitivament s'han de tornar a aplicar més sovint', diu Neal. 'També poden deixar un residu al cos que es pot tornar enganxós o desagradable un cop s'asseca'.

Tot i que no està pensat per ser consumit, diu Control del verí , el lubricant a base d'aigua és segur per empassar-se en petites quantitats. És important tenir en compte que, tot i que són generalment segurs, molts lubricants personals a base d'aigua al mercat també contenen conservants i antimicrobians (metilparaben) per evitar el creixement i la deterioració bacteriana, i un humectant per evitar l'evaporació (glicerina, propilenglicol) a més d'espessidors com ara cel·lulosa.


2. Lubricant a base de silicona

El lubricant a base de silicona és segur quan s'utilitza amb preservatius de làtex, però no per a joguines de silicona (que poden crear microllàgrimes superficials i generar bacteris i virus). Si l'utilitzeu, enganxeu-vos al vidre i al metall, que són completament no porosos i no es veuran afectats per aquestes coses llises.

'El lubricant de silicona redueix la fricció com cap altre i té un poder de permanència massiu', diu Neal. 'La majoria són molt suaus al tacte i no cal tornar-los a aplicar amb tanta freqüència'.

Aquesta viscositat fa que el lubricant a base de silicona sigui una gran opció per al sexe anal i el sexe a la dutxa. 'Quan deixes caure lubricant de silicona al cos, es manté i fa la seva feina', diu Neal.

Els lubricants de silicona s'apliquen amb més freqüència als preservatius de làtex durant la fabricació, segons el Organització mundial de la salut . Alguns corredors fins i tot els utilitzen com a agent anti-frogament a les cuixes i el pit, reduint eficaçment la fricció sense quedar-se enganxós o una sensació estranya a la pell.

3. Lubricant a base d'oli

Els lubricants a base d'oli s'han d'utilitzar amb precaució. Provoquen el trencament del preservatiu, la qual cosa augmenta el risc d'embaràs no planificat i de transmissió d'infeccions de transmissió sexual. En cas contrari, els olis són suaus per al cos, però haurien de sernointroduir-se per via vaginal.

'La majoria dels cossos solen tolerar-los bé', diu Neal. “Peròus tacaran els llençols i no es poden netejar de manera natural amb la vagina'. Ella suggereix utilitzar lubricant a base d'oli només durant el sexe oral i anal, i provar una opció natural suau com l'oli de coco primer (més informació sobre 'L'oli de coco és bo per al lubricant?' més endavant).

Alguns lubricants a base d'oli del mercat contenen CBD, que Neal subratlla que s'hauria d'utilitzar per alleujar el dolor i augmentar el plaer i l'estimulació, però mai permascaretadolor.

D'acord amb Serkalem Mekonnen , RN i especialista certificat en informació sobre verí, la Food and Drug Administration no regula els lubricants personals de la mateixa manera que els medicaments, de manera que no hi ha estudis humans rigorosos disponibles. Feu sempre la vostra investigació i prova de pegat abans de provar un lubrificant nou!

Lubricant aromatitzat, sí o no?

En general, el millor és mantenir els sabors fora de la vagina i la vulva, que són extremadament sensibles. El risc d'una reacció és massa alt. 'Els lubricants amb sabor són els més adequats per al sexe oral i el sexe anal, que és realment on poden brillar', diu Neal.

Què passa amb el lubricant de formigueig?

En la seva majoria, els ingredients que prometen sensacions addicionals també poden causar irritació. Tothom és diferent, per això haureu de fer algunes de les vostres pròpies investigacions. Les marques populars solen incloure mentol i capsaicina per crear un efecte de formigueig, mentre que la benzocaïna, un anestèsic tòpic, proporciona una sensació d'adormiment.

'Algunes d'aquestes substàncies químiques poden ser perfectament segures, i d'altres són qüestionables', diu Neal. 'Després de tot, fins i tot els olis essencials com la canyella encara et poden irritar'. La conclusió és la prova de pegat. Neal suggereix fer mostres del lubricant en qüestió en una part diferent de la pell i després esperar 24 hores abans de provar una petita quantitat a la vulva o l'anus.

L'oli de coco és bo per al lubricant?

L

(Crèdit de la imatge: Getty)

La resposta curta a 'L'oli de coco és bo per al lubricant?' és sí. Però, com qualsevol altra cosa que ingeriria o aplicaria tòpicament, les al·lèrgies són les més importants a tenir en compte. Assegureu-vos que tant vosaltres com la vostra parella sou capaços de tolerar els ingredients nous que introduïu al dormitori.

'L'oli de coco pot sentir-se luxós i hidratant', diu Neal. 'Es tolera millor amb el sexe anal'.

Tot i que ella diu que també podeu provar els olis d'oliva i de vitamina E, poden alterar el delicat equilibri del pH de la vagina i fins i tot causar infeccions per llevats, així que manteniu-los allunyats d'aquesta zona a qualsevol preu. Els olis naturals com aquests també poden ser més difícils de netejar després, així que us han avisat.

no tinguis por d'enamorar-te

El lubricant caduca i com ho pots dir?

Sí! Segurament, el lubricant caduca després d'un punt determinat, però depèn del tipus. Les dates de caducitat no s'imprimeixen necessàriament a cada ampolla, però, el lubricant personal definitivament es degrada amb el temps.

Depenent dels ingredients, de si inclou conservants i de com s'emmagatzema, el vostre lubricant podria 'anar malament' abans d'haver-lo acabat. Neal recomana comprovar si hi ha canvis en la consistència, el color i l'olor.

Les opcions naturals i 'netes' són les més susceptibles. 'Tenim una gran quantitat de lubricants naturals al mercat amb llistes d'ingredients més curtes i sense conservants', diu Neal. 'Però no són tan estables, no duraran tant i poden costar més. Has d'estar disposat a llençar-los i recomprar-los més sovint'.

Si tot el que tens és una ampolla de lubrificant d'un any, Neal diu que és millor que res. 'Per molt que ens agradaria tenir una orientació clara, cal ponderar i mitigar el risc', diu. 'Tenir sexe anal sense lubricant? Això és un comportament arriscat. Utilitzar aquest lubricant d'un any és menys arriscat'.

El lubricant pot causar infeccions per llevats?

Les infeccions per llevats es poden desencadenar fins i tot pels canvis més lleugers en l'equilibri químic de la vulva, depenent de la propensió que tingueu. Un pH vaginal saludable cau entre 3,5 i 4,5, i si el pH del vostre lubricant no coincideix amb això, podria pertorbar la flora saludable dels vostres fons i provocar una infecció per llevats.

Assegureu-vos de comprovar tots els ingredients i que esteu comprant d'una font creïble. El principal culpable és sovint la glicerina, que pot provocar inflamacions i infeccions per llevats, segons el Societat Internacional de Medicina Sexual .

'Qualsevol fabricant de lubricants de qualitat que valgui la seva sal hauria de proporcionar activament o ser capaç de proporcionar informació detallada com ara el pH', diu Neal. 'Si una empresa no està disposada a fer això, no utilitzaria el seu producte'.

El lubricant pot causar BV?

De manera similar a les infeccions per llevats, la vaginosi bacteriana (BV) pot ser causada per la glicerina i un grapat d'altres substàncies químiques que creen irritació o canvis en el pH. Mèdicament, la BV es tracta com una ITS, el que significa que la vostra parella podria tornar a infectar-se si el problema persisteix després de canviar el que utilitzeu per greixar.

Per evitar qualsevol infecció, Neal suggereix esbandir-se després de jugar. Utilitzeu un drap net, aigua tèbia i sense sabó. Feu servir el bany immediatament després del sexe (també pot ser útil fer-ho abans de tenir relacions sexuals).

En quines marques de lubricants puc confiar?

Com que estem parlant de la pell més delicada del teu cos, aquesta és una decisió important. Busqueu minoristes de bona reputació amb llistes d'ingredients transparents. 'Val la pena invertir en qualsevol cosa que s'apropi als teus genitals o anus', diu Neal. 'El lubricant hauria de ser una experiència de luxe'.

Dit això, subratlla que no tots els ingredients d'un lubricant d'alta qualitat seran fàcils de dir. Alguns poden semblar termes de química orgànica de la universitat, però això no els fa dolents, equivocats o dolents.

'Crec en referir-me a la ciència quan es tracta de productes per a la cura personal', diu Neal. 'Si esteu qüestionant un ingredient, comproveu-lo amb el Grup de Treball Ambiental — És la millor font per ajudar-vos a prendre la decisió del que us convé”.

Aquestes són algunes de les marques de lubricants preferides de Neal: