Aquí teniu la comanda de productes per a la cura de la pell que hauríeu de seguir
La comanda de productes per a la cura de la pell és el més important per a la delicadesa. Entenem totalment que la creació d'una rutina de bellesa pot semblar que implica un nombre vertiginós d'opcions, de manera que aquí és on intervenim per ajudar.
Quan es tracta de la vostra comanda de rutina de cura de la pell, saber exactament què aplicar i quan, des del millors hidratants per a la pell seca o el millors sèrums de vitamina C —és primordial per aprofitar al màxim els productes i deixar-los treballar el màxim possible.
En termes generals, la columna vertebral d'un règim sòlid de cura de la pell són aquests quatre pilars: netejar, sèrum, hidratar i SPF. I sempre en aquest ordre, diu el metge d'estètica Ifeoma Ejikeme: “La regla general de qualsevol producte per a la cura de la pell és aplicar-lo per ordre de consistència, des del més prim fins al més gruixut.
'Els productes es creen per seure els uns sobre els altres, però els productes més prims no poden penetrar en els més gruixuts. Per tant, els sèrums humectants (que atrauen la humitat a la pell) sempre s'han de col·locar a la pell abans que les cremes hidratants oclusives (que eviten que l'aigua s'escapi). I espereu 30 segons entre cada capa de producte per evitar la formació de pastilles'.
Recordeu, també, que l'objectiu de qualsevol rutina de cura de la pell és mantenir la pell funcionant al màxim. També és una experiència profundament personal dissenyada per resoldre problemes individuals i jugar bé amb el vostre tipus de pell.
SPF, per exemple, no és negociable per a tots els tipus de pell durant el dia. 'Però si teniu la pell greixosa, és possible que només vulgueu aplicar sèrum i SPF, ja que la majoria de filtres solars ara contenen ingredients hidratants', diu la dermatòleg Dr. Anjali Mahto. 'Els tipus de pell seca poden trobar que necessiten més hidratació i prefereixen posar una crema de dia entre el sèrum i el SPF'.
També val la pena assenyalar que no hi ha cap solució instantània: heu de donar als vostres productes almenys un mes per començar a treballar, ja que aquesta és la freqüència amb què es renoven les cèl·lules de la pell.
no siguis la dona d'un xicot
Considereu això les notes del penya-segat de la vostra comanda de productes per a la cura de la pell...
La teva comanda de productes per a la cura de la pell és senzilla
(Crèdit de la imatge: Getty Images / Jonathan Knowles)
Pas 1: neteja
Potser penseu que rentar-vos la cara és el pas més bàsic de la vostra rutina. I d'alguna manera, és així, ja que el producte només es manté a la pell durant el temps Regla dels 60 segons abans de ser esbandit.
Però el doctor Ejikeme adverteix: 'Si no netegeu correctament, tota la brutícia, les restes, la suor i el maquillatge encara quedaran a la vostra pell, la qual cosa significa que qualsevol cura de la pell que apliqueu a la part superior no penetrarà tan eficaçment. ”
I això és abans fins i tot d'haver tocat els porus bloquejats que condueixen a l'acne.
Millor netejador per a pell greixosa: Els netejadors d'escuma ajuden a trencar la brutícia i l'excés de sèu dels porus. El Dr. Mahto recomana triar-ne un amb àcid salicílic o glicòlic; proveu-ho Paula's Choice Clear Pore Normalizing Cleanser, 13 dòlars [ 17 £, Bellesa de culte ].
Millor netejador per a pells seques: Aquí teniu algunes opcions. Les cremes de neteja estan formulades amb emol·lients com la glicerina, que eliminen les impureses alhora que hidrata la pell. Els bàlsams de mantega són una altra opció, ja que es transformen en líquid quan es fan massatges sobre la pell humida i són una manera segura d'evitar aquesta incòmoda sensació d'estrenyiment.
Dr. Ejikeme diu: 'El recomano Netejador hidratant CeraVe, 13,99 dòlars [ 9,50 £, Lookfantastic ] ja que és una fórmula de gel sense escuma que conté ceramides i àcid hialurònic per a una pell gruixuda alhora que elimina els porus de la brutícia.
Pas 2: to (opcional)
Per a molts, la paraula 'tòner' evoca records de tenir 16 anys i aplicar un munt d'alcohol urticant per desfer-se de les taques.
Afortunadament, avui els tòners semblen molt diferents. S'han d'aplicar immediatament després de la neteja per eliminar les restes finals de brutícia que el seu netejador podria haver perdut.
Però també fan molt més que això.
Una bona per provar és REN Clean Skincare Ready Steady Glow Daily AHA Tonic, 38 dòlars [ 27 £, Bellesa de culte ]. Tanmateix, si teniu la pell seca, opteu per Loció tonificant hidratant Clarins, 27 dòlars [ 23 £, John Lewis ], que no té alcohol i s'ha reformulat recentment per incloure botànics orgànics com l'àloe vera i la flor de safrà.
Els tòners ajuden a equilibrar el pH de la pell després de la neteja. A causa de la naturalesa alcalina del sabó i de molts netejadors, l'equilibri del pH de la nostra pell es pot perdre de vista. Això vol dir que la teva pell treballa hores extraordinàries per tornar a trobar el seu punt dolç, un pH lleugerament àcid, al voltant de 5,5, que pot provocar un excés de greix i brots.
També proporcionen una injecció addicional d'ingredients transformadors abans del sèrum. Si tens acne o pell blava, busca un tòner ple d'àcid salicílic o d'AHA (alfa hidroxiàcids, com l'àcid glicòlic o làctic), que ajudin a desobstruir els porus, dissoldre els punts negres i estimular la pell perquè torni a la superfície natural.
Pas 3: sèrum
En poques paraules, els sèrums són l'etapa de tractament de la vostra rutina de cura de la pell. A causa de la seva alta concentració i potència, els sèrums són la forma més eficaç d'introduir ingredients actius a la pell.
La dermatòloga consultora, la doctora Justine Kluk, explica: 'Els sèrums són més lleugers i estan formats per molècules més petites que la teva crema facial, de manera que s'absorbeixen a la pell a un nivell més profund'.
Els sèrums antioxidants es consideren la vostra millor línia de defensa durant el dia per minimitzar els radicals lliures basats en els UV i la contaminació que agreden la vostra pell.
Invisible a simple vista, la contaminació sovint està formada per petites taques de sutge i molècules greixoses tòxiques, que es poden filtrar a la pell. El doctor Tom Mammone, vicepresident de fisiologia i farmacologia de Clinique, diu: 'Això pot aclaparar els sistemes antioxidants de la teva pell perquè ja no es reparin prou, donant lloc a línies i flacciditat'.
Per tant, val la pena donar-li un cop de mà a la pell amb un sèrum antioxidant. La capacitat de la millors sèrums de vitamina C -M'agrada La doctora Barbara Sturm The Good C Vitamina C Serum, 130 dòlars [110 £], Selfridges o Clinique Fresh Press Daily Booster amb vitamina C pura, 79 dòlars [ 25 £, Lookfantastic ]—per protegir contra els radicals lliures està recolzat per la ciència.
Si fas servir sèrum a la nit.
El sèrum que apliqueu al matí hauria de ser diferent del que feu servir abans de dormir. La doctora Barbara Sturm, metgessa d'estètica estimada per Hailey Bieber, explica: 'A la nit, és essencial utilitzar ingredients actius que ajudin els processos de reparació del cos mentre dorms'.
Entre les 23.00 i les 4.00 hores, la nostra producció cel·lular es pot duplicar, fent la pell més activa. Així que voleu ingredients que faran una diferència transformadora.
És possible que vulgueu recolzar-vos més en l'àcid hialurònic per reposar els nivells d'hidratació de la pell, diu el doctor Ejikeme: 'L'àcid hialurònic és més eficaç quan es combina amb altres ingredients com ceramides o niacinamida, que restauren la barrera natural de la pell. L'àcid hialurònic és una molècula gran, per la qual cosa aquests ingredients ajudaran a transportar-lo directament a la pell per hidratar-se i eliminar les línies fines'. Sèrum d'àcid hialurònic CeraVe, 19,99 dòlars, Ulta [ 17 £, Lookfantastic ] és una bona opció aquí, ja que conté aquest trio del Sant Grial.
ningú ve a salvar-te
El doctor Ejikeme continua: 'La nit també és el moment d'utilitzar un actiu principal, i un només per evitar la inflamació o els brots'. Això inclou el millors sèrums de retinol , que desencadenen la producció de col·lagen i un augment de la renovació cel·lular, per tal d'esvair les taques fosques, prevenir erupcions i il·luminar la pell.
Si sou nou al retinol, feu un enfocament suaument suau per mitigar el període d'ajust inicial de descamació i irritació. 'Aplica una gota de la mida d'un pèsol a tota la cara una nit a la setmana durant una setmana, després dues nits a la setmana durant dues setmanes i després cada dues nits', diu el doctor Ejikeme.
Pas 4: Crema d'ulls (opcional)
Es pot sobreviure sense una crema per als ulls? Pot ser. Però, si teniu problemes específics, com ara hiperpigmentació, ulleres, sequedat o inflor, potser voldreu considerar l'ús d'un. Les cremes per als ulls solen ser més primes que les millors hidratants facials per a la pell seca , apliqueu-los amb sabó després del sèrum i abans d'untar les vostres cremes.
“ Cercles foscos pot ser causada per una pèrdua de volum, greix i col·lagen, que es produeix de manera natural a mesura que envellim i provoca una pell més fina i una llàgrima més pronunciada', diu la doctora Maryam Zamani, cirurgiana oculoplàstica, metgessa estètica i fundadora de MZ Skin.
Però segons el doctor Zamani, també hi ha algun component genètic als cercles foscos. 'Algunes ètnies, com els asiàtics i del sud-est asiàtic, poden tenir hiperpigmentació hereditària sota els ulls a causa d'un tret genètic comú de la pell de la parpella inferior molt prima. Això permet que les venes es mostrin, donant lloc a una aparença més fosca'.
Els ingredients il·luminadors com la vitamina C i l'àcid cògic poden ajudar. Per a les bosses per a menors, busqueu una bola de refredament amb cafeïna, mentre que els pèptids i l'àcid hialurònic poden tenir un efecte repulsador en els buits.
Pas 5: hidratar
Mentre que els sèrums estan dissenyats per viatjar a les capes més profundes de la pell, la crema hidratant té una textura més gruixuda i es troba a la superfície de la pell. Aquí, entre altres coses, segella tota la bondat d'aquest sèrum a la teva pell.
Les cremes que apliqueu al matí també haurien d'estar plenes d'antioxidants per protegir la vostra pell dels agressors ambientals; algunes fins i tot tenen un protector solar integrat per ajudar-vos a protegir-vos dels raigs UV.
Millor crema hidratant per a pell grassa: Gel hidratant, com Crema de gel ultra facial sense oli de Kiehl's, 33 $ [28 £], Selfridges , si sents que ho necessites o la teva pell se sent deshidratada. No voleu aplicar més oli a la pell greixosa i aquestes opcions a base d'aigua són lleugeres i s'absorbeixen ràpidament.
Millor crema hidratant per a la pell seca: Tot i que no voleu sobrecarregar la pell seca amb una crema hidratant intensa, una crema que conté pèptids i aminoàcids la reforçarà i la mantindrà activa. Prova Crema polipeptídica Protini d'elefant borratxo, 68 dòlars [ 57 £, Bellesa de culte ].
Millor crema hidratant per a pell normal: Una loció o una fórmula batuda amb aire és el punt dolç entre un gel massa lleuger i una crema massa rica. Youth To The People Superfood Air-Whip Moisture Cream, 48 dòlars [ 42 £, Bellesa de culte ], amb una gran quantitat de vitamines i àcid hialurònic, compleix tots els requisits per animar la pell d'aspecte cansat.
Les cremes de nit, d'altra banda, haurien d'estar plenes d'ingredients que estimulin les cèl·lules de la pell mentre estàs en repòs, diu la doctora estètica Rabia Malik: 'Inclouen niacinamida per ajudar a reconstruir les cèl·lules danyades i els aminoàcids de coure, que poden ajudar a millorar la producció de col·lagen. .”
La pell és més permeable durant la nit, ja que és més càlida, això vol dir que és més receptiva als ingredients de la cura de la pell. A l'inconvenient, també significa que és més propens a la pèrdua d'aigua. Així, aquesta manta addicional de crema de nit proporcionarà un alleujament benvingut.
Pas 6: protecció solar (no salteu mai aquest pas!)
Pregunta a qualsevol dermatòleg i et dirà que el protector solar és, sense excepció, el producte més important en la teva rutina diària. El doctor Mahto adverteix: 'Des del punt de vista mèdic, l'ús diari i constant de protecció solar reduirà el risc de desenvolupar càncer de pell, que pot ser mortal.
deixar anar un cònjuge enganyador
'Si això no és suficient per convèncer-te, des d'un punt de vista estètic, ajudarà a frenar la velocitat d'envelliment de la pell en forma d'arrugues, pigmentació i flacciditat'.
Assegureu-vos d'utilitzar un SPF30 +, fins i tot en dies ennuvolats, ja que els raigs UVA encara hi són presents.
I sempre feu que la protecció solar sigui el pas final de la vostra rutina diària, diu la fundadora de la cura de la pell Paula's Choice, Paula Begoun: 'Qualsevol producte de cura de la pell que s'apliqui per sobre de la protecció solar la dilueix, disminuint la seva eficàcia'.
Pas 7: olis facials
La idea errònia més gran sobre els olis facials és que són els mateixos que les cremes hidratants, quan, de fet, no ho són.
Els olis facials són oclusivs, és a dir, segellen tots els ingredients hidratants dels sèrums i cremes per evitar que s'evaporin tan ràpidament. Per si sols, els olis facials no hidraten tan bé la pell perquè la mida de les molècules d'àcids grassos és massa gran per penetrar més enllà de la capa superior.
En conseqüència, només hauríeu d'aplicar oli facial com a darrer pas de la vostra rutina de cura de la pell a la nit, ja que el protector solar no pot penetrar en un oli facial.