Una ruptura d'amistat pot ser pitjor que una romàntica, aquí teniu el perquè

Les ruptures d'amistat no reben el mateix nivell d'atenció que les romàntiques, però de vegades poden ser les més desgarradores. Més comú que mai durant l'últim any a causa de les repercussions socials de la pandèmia, és probable que molts de nosaltres hagin viscut el final d'una amistat, per raons fora del nostre control.

vull follar-te tan fort

Des de besties de la infància fins a companys de feina i amics de festa, molts dels que alguna vegada van tenir un fort vincle han sentit que els seus llaços es van afluixar després de 16 mesos de confinament i normes de distanciament social. La manca de comunicació, l'ansietat pel coronavirus i l'absència general de normalitat han portat al final del camí per a moltes relacions. Tanmateix, les ruptures d'amistat eren una cosa molt abans que la pandèmia ens separis dels nostres éssers estimats.

De fet, són una part força comuna de la vida, sobretot a mesura que creixem i evolucionem com a éssers humans. Però tant si és causat per una deriva natural com per una conseqüència dramàtica, perdre una connexió que una vegada vau tenir amb algú pot ser dolorós, encara més quan aquesta persona és una persona amb qui heu compartit interminables records i fites. Aleshores, com afrontar la pèrdua d'un amic?

'Ja sigui causada per una deriva natural o per una caiguda dramàtica, perdre una connexió que abans teníeu amb algú pot ser dolorós'

'En passar per la vida experimentem coses diferents en diferents moments', diu la terapeuta Rebecca Lockwood. 'Les amistats poden acabar o arribar a una separació natural quan dues persones estan experimentant diferents parts de la vida'. Un bon exemple d'això és quan un amic crea una família. 'És important recordar que, tot i que un amic pot estar passant per alguna cosa que no entens o amb què no et pots relacionar, ser un escolta i només estar allà per a ells marcarà una diferència', aconsella Lockwood.

Això és una cosa que passa al llarg de la vida a mesura que les nostres circumstàncies canvien i, de vegades, també ho fan les nostres personalitats, cosa que fa que les amistats no siguin tan fortes com abans o acabin del tot. 'Troncar amb un amic pot ser tan difícil si no més difícil que trencar amb un ex', diu Lockwood. 'Sobretot si la relació ha estat des de la infància, ja que aquestes amistats solen ser tan importants a la nostra vida en general'.

què és un romàntic esperançador

(Crèdit de la imatge: Getty Images / Anna blrazhuk)

Com saps quan és el moment de posar fi a una amistat?

Tot i que la deriva pot ocórrer de manera natural, de vegades cal tallar una relació que ja no us serveix d'una manera saludable i positiva. En aquest cas, les coses poden ser molt més difícils, encara més si les emocions estan molt altes. Però, com decideixes exactament acabar amb una amistat que abans ha significat tant per a tu?

Segons Lockwood, es tracta de ser honest amb un mateix. “Quan trenques amb els amics, les preguntes que t'has de fer són: M'agrada estar més temps en companyia d'aquesta persona? Em fan sentir bé? Em veig passant més temps amb aquesta persona? És només una fase en què no estem experimentant les mateixes coses a la vida que passaran?

Els millors consells sobre com fer front a les ruptures d'amistat

El dol per la pèrdua d'una amistat pot ser dolorós, no importa quin sigui el motiu de la ruptura, això ho sabem. Però com avances? Aquí, Lockwood desglossa tres coses clau que us ajudaran a reparar el vostre cor trencat...

La teva xarxa és important

El més important a recordar és que sempre hauries d'envoltar-te de persones que et donin suport i et preocupin. Si teniu relacions que ja no us donen suport, és hora d'acabar la relació o almenys reduir el temps que passeu amb aquesta persona. S'ha dit que ets la mitjana de les cinc persones amb qui passes més temps, així que has de tenir clar quin tipus de persona ets i qui té una influència positiva.

quant dura l'illa de l'amor

La comunicació és clau

Parla amb persones properes sobre com et sents davant la ruptura. No sentis que l'has d'embotellar, ja que parlar amb els que t'envolten pot ajudar-te a deixar anar els sentiments i també a reconèixer que ets humà i això és normal.

És un procés

Tingueu en compte que pot ser temporal. Pot ser que un de vosaltres estigui passant per una fase diferent de la vida i que no us relacioneu bé perquè no us enteneu ni el que esteu passant. Pot ser difícil relacionar-se en aquest moment perquè les vostres prioritats a la vida han canviat. Podria resultar que això és només una ruptura d'amistat en lloc d'una ruptura.