8 classes de Pilates en línia per provar a casa

Fer exercici a casa pot ser estressant, però les classes de Pilates en línia poden canviar això. En lloc d'intentar fer les coses pel vostre compte, podeu treballar amb un entrenador que us mostri com optimitzar aquestes flexions i extensions.

Trobar una classe de Pilates en línia serà sorprenentment fàcil, ja que actualment Internet n'està saturat. ElprincipalEl problema que tindreu és trobar la millor classe de Pilates en línia per a vosaltres. No és tan difícil com trobar-lo millors bandes de resistència per a dones , però encara és un repte.

com convertir-se en cambrera de còctels

No cal tenir por, però, perquè ja us hem fet la recerca. Aquí teniu les vuit millors classes de Pilates en línia que segur us donaran un gran entrenament.

Les millors classes de Pilates en línia en streaming ara

1. Pilatesologia

No tothom està al mateix nivell a l'hora de fer Pilates, i aquí és on entra en joc la Pilatesologia. Tant si no has fet mai Pilates un dia a la teva vida, com si ets un professional del ioga a la recerca de nous consells, Pilatesologia ho té tot, amb quatre intensitats. nivells: principiant, mitjà, avançat i professor.

Els primers 14 dies són gratuïts, però després d'això, hi ha una quota mensual de 20 dòlars. Si esteu interessats a pagar anualment, una subscripció anual costa 179 dòlars.

Hi ha un munt d'entrenaments en línia si voleu estar més a prop de casa, així com recomanacions per als professors de Pilates si esteu preparats per sortir i anar a una classe presencial.

2. Glo

Si sou nou a Pilates, Glo és un bon lloc per començar. Hi ha més de 4.000 classes disponibles sota demanda, des d'entrenament a intervals fins a mobilitat de cap a peus.

Si trobeu un que us agrada fer, sempre hi ha l'opció de descarregar-lo, cosa que us facilita la vida, ja que no heu de remenar milers de vídeos per trobar el vostre preferit.

Glo ofereix una prova gratuïta de 15 dies. Després d'això, costa 18 dòlars al mes o 0,60 dòlars al dia.

3. Blogilates

Si no us interessa una altra subscripció mensual, YouTube és una gran font de classes en línia gratuïtes. Un dels principals canals de Pilates és Blogilates . Cassey Ho serà la teva instructora i no es pot negar que és una de les millors.

Si mireu la descripció de cada vídeo, trobareu una llista de cada pose, així com una llista de reproducció de tota la música increïble que utilitza. Cassey Ho fins i tot inclou una llista pràctica de tots els equips que utilitza roba d'entrenament a ella millors estores de ioga .

4. Un Welly

Pilates és ideal per relaxar el cos mentre fas exercici, però de vegades només vols divertir-te a la catifa. Isa Welly n'és una mestra. Té una personalitat optimista i entusiasta que t'atrau.

com tractar amb els ex millors amics

Isa Welly té un munt de vídeos de YouTube que podeu veure de franc. Si busqueu una instrucció una mica més personalitzada, podeu consultar el seu lloc. Podeu fer una classe de Zoom en directe amb ella, així com amb altres persones d'arreu del món que han estat ajudades per Welly.

(Crèdit de la imatge: Getty)

• Complements de ioga : els millors blocs de ioga, corretges d'estirament i molt més

5. Suor d'estudi

Si busqueu una subscripció que us ofereixi varietat, Studio Sweat és probablement la vostra millor aposta. Ofereix un munt de classes de Pilates, però també té altres programes d'entrenament. Studio Sweat té una àmplia biblioteca en línia que inclou TRX, kettlebell, spinning, sculpt, boot camp, HIIT/Tabata, abdominals, barre, ioga, estiraments i exercicis de ball.

Hi ha diversos plans disponibles si esteu interessats en Studio Sweat. El pla mensual és de 19,98 dòlars mensuals. El pla semestral és de 16,55 dòlars al mes,peròhaureu de pagar 99,98 dòlars per avançat. I el pla anual és de 15,71 dòlars al mes i pagareu 188,56 dòlars per endavant.

6. Feines domèstiques

Quan el temps és un problema, triar entre cardio, entrenament de força i Pilates pot ser difícil. Així que no trieu! Només has d'inscriure't a una classe amb Sydney Miller i treure el millor de les tres.

Sydney Miller, l'instructor i propietari de les tasques domèstiques, combina Pilates, HIIT i entrenament de força en un entrenament que suor.

Les seves classes són fàcilment les més cares d'aquesta llista, però ofereix una prova gratuïta de 7 dies. Després d'això, les classes són de 24,99 dòlars al mes o 224,99 dòlars l'any. Miller també ofereix classes de Zoom, de manera que sempre podeu obtenir una atenció més personalitzada.

7. Melissa Wood Health

Busques Pilates pur? Melissa Wood us té l'esquena. Els seus entrenaments del mètode MHW són senzills, directes i prou diversos com per mantenir-vos compromès setmana rere setmana. Els seus entrenaments també són de baix impacte, cosa que és perfecte per a qualsevol persona que no pugui saltar.

Necessito feminisme perquè el meu títol d'estudis de gènere

Les quotes de soci són bastant econòmiques. Una subscripció costa 9,99 dòlars al mes o 99,99 dòlars durant un any. I juntament amb els moviments de Pilates, Wood també dóna consells sobre la dieta i l'estil de vida.

8. Tory Rivera-BFV

BFV, o Bodyvera Fitness , és ideal per a qualsevol persona que no vulgui arrossegar un munt d'equips per fer exercici. Tory Rivera, la propietària de BFV, se centra en Pilates per a ballarins, però qualsevol pot gaudir dels seus entrenaments.

Té vídeos ràpids i relaxats, així com entrenaments en línia dissenyats per empènyer-te. També combina entrenaments HIIT amb barra, així com Pilates amb barra. Com que Tory Rivera publica tot el seu contingut a YouTube, és completament gratuït!