3 maneres de cuidar-se durant el nou any

Aquest mes ens centrarem en els aspectes bàsics per iniciar el nou any correctament. I no només pel que fa als sostenidors: estem aplicant aquest tema en tots els àmbits de la nostra vida. Després del bullici de la temporada de vacances, esdevé més important que mai cuidar-se per tot arreu. Recordar allò que és essencial per a vosaltres i prendre decisions per donar-hi suport és fonamental per a un any sòlid. Vegeu tres maneres de posar-vos en primer lloc el 2019.

1. Identifiqueu el vostre sistema d'assistència.

Qui són les persones sense les quals no pots viure? Els que us omplen la vida de positivitat i suport són els que voleu mantenir. No tingueu por de ser selectius sobre qui dediqueu el vostre temps i energia; només us beneficiarà a la llarga.

Crec que el meu xicot vol trencar amb mi

2. Invertiu en la vostra salut.

En lloc de malgastar articles materials (tot i que no hi ha res dolent en aquestes grans compres ocasionals), penseu a destinar aquests diners a la vostra salut física i mental. Ja sigui tan gran com les sessions de teràpia o un membre del gimnàs o tan petit com els productes frescos, no hi ha res més essencial que el vostre benestar.

3. Feu més del que us agrada.

La vida és massa curta per fer coses que no us compleixin. Malauradament, no podem deixar tots els nostres treballs i viatjar pel món, però podem intentar incorporar una mica més d’allò que ens aporta alegria. Quines passions, aficions o causes són fonamentals per a la vostra felicitat general?

Recordeu, l’autocura no és egoista. Fer-vos una prioritat només us equiparà millor per ser la persona que els altres necessiten que sigueu. Ànims per fer del 2019 el vostre millor any!